アサイーダイエットどんなもの？

アサイーってブラジル原産のヤシ科の植物ということを初めて知りました。豊富な栄養価を含んでいて奇跡のフルーツとも言われているそうなのです。しかもアサイーは美容効果があるんだそうです。ダイエットなどをするとお肌が荒れて困ってしまいますが、これならお肌の心配もせずダイエット出来そうですね。アサイ―はサプリメントの他に、ドリンクもありますね。最近はコンビニやスーパーで良く見かけるようになりました。でも種類がありすぎてどれがダイエットに効果あるのかは分からないですが色々な方法で試してみたい。